Meditación a través del arte
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About this course
Los participantes realizarán un breve ejercicio donde aplicarán el arte y la creatividad como canal de expresión y autoconocimiento.
Material: hojas blancas, colores, objetos circulares que ayuden a marcar la circunferencia.
Nota: NO se necesita ser experto en arte ni en meditación.
Material: hojas blancas, colores, objetos circulares que ayuden a marcar la circunferencia.
Nota: NO se necesita ser experto en arte ni en meditación.
Temario:
1.- ¿Qué es la meditación?
1.1.- ¿Cuántos tipos de meditación hay?
1.2.- ¿Qué sucede en el cerebro cuando meditamos?
2.- ¿Qué es arte?
2.1.- Breve historia del arte
2.2 ¿Qué es creatividad y para qué sirve?
3.- Meditación a través del arte
4.- Ejercicio práctico, se necesitan hojas blancas, colores y objetos circulares.