Objetivo.

El participante conocerá herramientas psicológicas básicas y de aplicación en la vida cotidiana, dirigidas al manejo adecuado de sus emociones.

Contenido

• Botiquín de urgencias emocionales: qué es y para que nos sirve.
• Principios generales.
• Técnicas dirigidas a la regulación emocional.
• Técnicas dirigidas a la resignificación de las situaciones.
• Conclusiones.

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